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香椿芽怎么腌好吃

时间:2023-01-15 16:38:27  编辑:admim

香椿芽怎么腌好吃

在香椿芽上市的时候,很多人喜欢购买比较多的香椿芽,放到家中用盐腌制,腌制好以后能够保存很长时间,等想吃的时候就可以拿出来吃了,腌制的方法也是比较简单的,把香椿芽清洗干净,然后切好段,放入香油,盐,麻油,这样就可以吃了,香椿芽对于身体的调理作用也是不错的。

香椿芽怎么腌好吃

1、取新鲜的香椿芽或者保存好的香椿芽适量,切成小段,1厘米左右就可以了,不要太长,否则很难入味。

2、在切好的香椿段上撒一些精盐,搅拌均匀。

3、可以撒点香油、麻油之类的提味品。

4、需要注意的是,如果一顿吃不完,就把步骤2中加了盐的香椿拨出一部分来,腌制好,留着以后吃。

香椿芽的功效与作用

1、补充营养促进代谢

平时人们吃香椿可以吸收丰富的蛋白质和糖类,以及多种对人体有益的维生素,除此以外还能吸收微量元素碘铁以及大量挥发油,人体正常代谢时必需的营养成分,它们对维持人体正常代谢有很大好处。

2、开胃健脾

香椿是植物相处的那一夜,它含有天然挥发性芳香类物质,能健脾开胃,也能增加食欲,对人类经常出现的食欲不振和消化不良,都有一定预防和缓解作用。

3、延缓衰老

在春天多吃一些新鲜的香唇,能吸收丰富的维生素e和一些类似于性激素的天然成分,它们可以补阳滋阴,也能提高人体组织细胞活性,抑制身体内自由基生成,可以延缓衰老让人体保持一种比较年轻的状态。

4、清热利湿

香椿从中医的角度看,还是一种能清热利湿,利尿解毒的特色食材,平时它不但能为人体补充丰富营养,又能预防肠炎、痢疾以及泌尿感染等常见疾病发生。