很多成年人都经历过长智齿，又拔智齿的经历。虽说并非每一个人都会长智齿，但是数据显示人群中仍有很大部分人会经历智齿的烦恼。特别是20岁至28岁期间的年轻人。拔完智齿后，由于神经受损所以短时间之内牙齿会有疼痛感。那么这一个时期应该吃些什么呢？如何最大快速的缓解由于拔智齿而引起的疼痛感呢？
拔牙后会在牙床上留下小创口，通常情况下，都需要进行缝合，来止血、防止创口开裂、加快创口愈合。
拔牙后的创痛感和肿胀感，因为每个人的体质都不一样，有的人没有不适，有的人会感觉到轻微不适，这些肿痛不适也是术后的正常现象，一般医师会告知患者可以用冰块冷敷的方法来止疼消肿，不适感很快就能消退。
刚拔完牙当天不要刷牙，也不要频繁漱口，以免再损伤到创口，妨碍到创口凝血、愈合。第二天再正常洗漱，保证创口周围卫生。
其次，拔完智齿后不能吃什么？
禁忌辛辣、坚硬的食物，辛辣的食物会刺激到创口疼，而坚硬的食物会划伤创口，再次引发出血。
不要吃过热的食物，过高的温度容易使没愈合好的创口再次开裂，加重疼痛感，延缓创口愈合。
拔牙后，不要立即吃东西，等创口缓解一下，就可以吃些流食、半流食，比较温软的食物，凉性食物也是可以吃的。
专家提醒，有的人可能在拔完牙后就没了食欲，这也是建议大家拔牙前吃饭的原因，提供足够的体力支撑，防止拔牙后吃不下饭，不过，大家也不用过于紧张，拔牙后吃饭注意些就行了。
最后，拔完智齿能吃什么？
1、术后2到4小时，病人可以吃冷制食品，因为冷食可以减轻拔牙后可能出现的水肿和疼痛，还可以使血管收缩有利于止血，这就是吃雪糕可以止痛的原因所在了。在生活中也适当注意，尽量的减少对伤口的撞击。（是真的哦）
2、术后4小时后到第二天可以吃半流质饮食和软食，如蛋羹、软馒头、米粥、煮烂的面条、蔬菜泥汤等。
不要吃荤腥、粗糙的东西，因为肉制品、韭菜、芹菜、硬米饭等这些东西都很容易嵌塞在牙缝间，很容易刺激到伤口，不利于愈合，同时吃这些东西也会引起牙疼的，所以应该吃清淡、较软的的食物为好。
食物要温，不要过热，过热的食物会导致血管扩张引起牙齿出血的。
3、当日可吃软的、稀的、偏凉的食物，避免用患侧咀嚼，不要抽烟喝酒。
4、拔完牙后的第一天可以吃稀饭、牛奶、藕粉、米粉、蒸鸡蛋之类，这样食物自己比较容易从伤口处出来，第二天就可以慢慢改成半流质。吃蛋糕、软的面条，清淡的菜等，火腿、面包不要吃。
5、拔牙会导致口腔内形成一个创口，吃东西主要是要注意不要吃太刺激的、太上火的食物，尽量吃清淡一点，不要吃太烫的食物。
6、术后1到2天内，治时候伤口应该愈合的差不多了，饮食的营养供给可不予过多考虑。
从第3天开始要注意选用高营养、高蛋白饮食，如牛奶、菜肉粥、炸豆腐、果酱面包、豆腐脑、西红柿鸡蛋卤等。