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皮红豆薏米煮糨

时间:2023-01-13 09:24:44  编辑:admim

皮红豆薏米煮糨

虽然红豆和薏米一起煮,对人体是非常有好处的,但是红豆薏米由于它们两个都比较坚硬,非常不容易煮烂。所以想要将红豆薏米煮成浆糊的话,还是需要一定的火候和时间的。因此大多数人在煮红豆薏米的时候都发现自己没有煮熟,导致了不能吃的这种情况。那么应该如何做才能将红豆和薏米彻底煮成糊呢?

1、 取适量薏米和红豆,去掉虫蛀及霉粒,放入养生壶滤网内,漂洗干净。 将滤网放入壶内,按煲汤键,煮制大约30分钟,即可饮用了。可续水煮制多次。 煮制后的薏米和红豆,可以食用,很好的吃哈。 为了让薏 米与红豆好煮,可以事先把薏米红豆泡3至4小时再煮,这样红豆很快就会裂开,溢出豆沙来,顿时豆香夹着米香味屋内四溢飘香。 5 薏米红豆汤虽好,也不是多多益善,一定要注意适量,可以用在两餐之间当茶饮用。这样的量和时间都比较适合。

2、 功效:主要功效是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。还能当饭吃,可以减肥哦。 做法: 1、将薏米仁与红豆洗净提前泡发(四小时以上)。 2、泡好的薏米和红豆放入养生壶中,药膳模式煮开。 3、等汤煮沸后,可加入些红枣和龙眼肉,也可以加入些冰糖。 4、慢煮至红豆微开花熟软即可食用。 小贴士:薏仁红豆水可祛湿、美白、健脾,还可以做成芡实薏仁茶,常见的薏仁茶含有:薏米仁、赤小豆、淡竹叶、芡实、马齿苋、绿茶、槐米。

3、 味道甜美,并且具有止咳润肺、养胃生津的功效。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽,可服用银耳雪梨羹进行治疗。 做法: 1、银耳摘成小朵洗净备用,雪梨清洗干净切成小块。 2、银耳先放入养生壶中煮汤模式煮开。 3、然后放入冰糖和切好的梨,花茶模式煮10分钟即可。 小贴士:银耳有“强精、补肾、润肺、生津、止咳、清热、养胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神”之功。雪梨的功效: 润肺 化痰止咳、清热生津、润肺平喘。适用于咳嗽、慢性支气管炎及肠燥便秘。 美容、解渴。所以冰糖银耳雪梨不仅美味还有超营养功效哦