在日常生活中葵花粉是一种比较常见的花粉类型，葵花粉其中含有一定的微量元素和多种黄酮，经常食用可以对身体起到养生保健的功效，而且还可以对心脏部位起到很大的好处，预防心脏疾病等，而葵花粉的做法也很简单，需要人工筛选也需要加工晾晒来进行服用。
葵花粉的功效与作用
1、扩张血管降低血压
葵花粉中含有丰富的酚类物质和黄酮类成分，它们被人体吸收以后，能促进血管扩张，可以加快血液循环，而且能提高心肌的收缩能力，平时适量服用，能让过高的血压降下来，是生活中预防高血压的最好选择。
2、提高心脏功能
葵花粉中不得含有丰富的氨基酸，还含有大量的微量元素钾，这些营养成分可以直接作用于人类的心脏，能减少心肌无力和心肌衰弱，以及心脏功能减退等多种不良症状发生，它对人类心脏的保护作用特别明显，是现在预防心脏病的理想保健品。
3、延缓衰老
平时人们多吃一些葵花粉，还能吸收丰富的维生素e和黄酮类物质以及天然酚类化合物，这些物质都是天然的抗氧化成分，能减少人体内氧化反应的发生，也能清除身体内积存的自由基，可以减少自由基对人体组织细胞的伤害，它既能延缓衰老也能防病抗病提高人体健康水平。
4、预防动脉硬化
葵花粉中还含有丰富的不饱和脂肪酸，特别是油酸和亚油酸以及甘油脂等物质的含量比较高，这些物质可以促进人体内脂肪酸与胆固醇的代谢与分解，能软化血管，增加血管弹性，对中老年人群高发的动脉硬化有良好预防作用。
茶花粉的功效与作用
1、提高人体免疫力
茶花粉中含有丰富的蛋白质和氨基酸以及碳水化合物，平时人们食用以后，可以快速把这些营养成分吸收和利用，能为人类身体补充能量，促进身体代谢，也能加快体力脑力的恢复，对提高身体免疫力有很大的好处。
2、保护心脏
茶花粉对人类的心脏有明显保护作用，它含有的微量元素硒和活性酶，以及生物素和微量元素，铜与镁等营养成分，都能直接作用于人体的心脏，可以提高心脏功能，营养心肌，而且能清除身体内的多种毒素，能减少它们对人类心脏的伤害。
3、预防高血压
平时多吃一些茶花粉，还能预防高血压，它含有的不饱和脂肪酸和活性酶都能清除血液中的胆固醇，可以减少毒素在血管中积存，能软化血管，提高心肌收缩能力，从而也就减少了高血压的发生。另外平时多吃茶花粉还能预防高血脂与冠心病，更能减少动脉硬化发生。
茶花粉的禁忌
茶花粉营养丰富，对人类身体有多种好处，但平时不用的时候，它也有一些简介，因为天然花粉中有很多易过敏成分那些，易过敏体质的人群是不适合食肠粉的，不然容易出现身体过敏，另外吃茶花粉的时候还不能用，水冲调，不然它的活性物质会大量流失，仍在使用以后也起不到应有的作用。