海鲜这类食物是非常受欢迎的，吃海鲜是离不开沾汁的，比如三文鱼就需要通过沾汁来进行去腥，沾汁还可以提高三文鱼的食用口感，让肉质的味道更加理想，不过沾汁的制作过程也是有很多细节的，盲目的制作就无法起到一定的效果，甚至还会给身体带来不利，那么三文鱼沾汁怎么调呢?
第一，三文鱼沾汁怎么调呢?材料：芥芥末粉1/2茶匙，温开水1茶匙。将材料拌匀成芥末酱备用。芥末是吃鱼生等食品的必备调料,以其独特的辛辣味帮助杀除鱼生中的腥秽气,具有提鲜增香的效果。而且，芥末中的芥子油有开胃杀菌的作用。
芥末具有呛人的气味，主要源于芥末中的芥子油，它是一种异硫氰酸盐，有杀菌功效，能够抑制食物中霉菌和其它细菌的生长。
第二，材料：大葱1根，香菜3根，盐1.5小匙，白糖1大匙，李锦记生抽7-8大匙，蚝油0.5大匙，米醋1大匙，鸡精1.5小匙，五香粉1小匙，芝麻、辣椒粉、孜然粉、玉米油适量。 做法： 大葱、香菜洗净后切成碎末放入小碗。
葱和香菜切碎是为了淋油更好的出味。 辣椒粉和孜然粉可根据个人口味增减，不会影响整个酱汁的味道。 一般8匙生抽刚刚盖过葱和香菜，不够可根据个人口味增减，但盐最好不要再加了。
三文鱼沾汁怎么调呢?酱油1大匙，蚝油1/2茶匙，醋1茶匙，香油1茶匙，糖1/2茶匙。材料加入芥末酱中一起调匀即可。注意： 虽然吃生鱼片蘸一点芥末能起到杀菌的作用，但芥末并不能杀灭生鱼片中存活的寄生虫，所以，想通过蘸取芥末来杀灭寄生虫的观点是错误的。
再说，我们实际生活中，并非把单纯的野生的三文鱼直接生吃。三文鱼食用前用低温冷冻可杀灭寄生虫。通常可以用零下30摄氏度左右的低温，冷冻保存24个小时左右，用以杀灭寄生虫。还有，人工养殖的三文鱼一般都会经过除虫的处理，因此一般是没有什么寄生虫的，不用过于担心。 芥末具有强烈的刺激性，有胃炎或消化道溃疡的人忌食。芥末能“催人泪下”，眼睛有炎症的人不宜食用。一次不要食用太多，以免伤胃。