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葡萄干和什么煮粥最好?

时间:2023-01-09 15:03:42  编辑:admim

葡萄干和什么煮粥最好?

生活中葡萄干是比较常见的东西,葡萄干的吃法也是非常多的,葡萄干不仅可以直接食用,还可以在做面包或者是其他的零食都是可以搭配葡萄干的,其实葡萄干还可以用来煮粥,葡萄干用来煮粥,酸酸甜甜的,味道是非常美味的,很受大家的欢迎,那葡萄干和什么煮粥最好呢?

葡萄干和什么煮粥最好

小米

材料:葡萄干、大米、小米

做法:

1、准备葡萄干适量,用清水洗干净,大米和小米适量;

2、把淘好的大米、小米放入锅中,加入适量清水;

3、大火煮开后,放入清洗干净的葡萄干,转小火熬煮至熟,关火即可。

小贴士:

1、葡萄干性平,味甘、微酸,具有补肝肾,益气血,生津液,利小便的功效。

2、葡萄干中的铁和钙含量十分丰富,可补血气、暖肾,治疗贫血,血小板减少。

苹果

材料:苹果、葡萄干、大米

做法:

1、将苹果洗净、去皮(如果喜欢,可以不去),切成小块;

2、大米冷水浸泡30分钟,葡萄干洗净,和苹果一起放入沸水锅,熬至黏稠;

3、关火,加入冰糖调味。

小贴士:

1、冷水浸泡。熬粥前先将米用冷水浸泡30分钟,让米粒充分膨胀,这样可以缩短熬煮时间,并且熬出的粥更黏稠,口感香糯。

2、开水下锅。用开水熬粥,粥不容易糊底。

3、搅拌。搅拌可以让粥变得浓稠,搅动时应顺着一个方向搅动,持续至粥呈黏稠状为止。

绿豆

材料:绿豆20g、小米20g、大黄米20g、葡萄干20g

做法:

1、准备好需要的绿豆、小米、大黄米、葡萄干,洗净,沥干水分;

2、将绿豆、小米、大黄米放入锅中,加入适量清水;

3、大火煮开后,放入葡萄干,转小火煮熟后即可。

小贴士:

1、葡萄干煮的时间长了,会有酸酸的味道,不太好吃。

2、小火煮葡萄干更容易保留营养。

牛奶

材料:大米100g、葡萄干50g、牛奶1盒、白糖适量

做法:

1、锅里放水煮开,放入洗净的大米;

2、大火煮开,转中火煮25分钟,期间搅动一下,避免糊锅;

3、葡萄干洗净,放入锅中再煮5分钟,加适量白糖搅拌均匀;

4、熄火,倒入一盒牛奶,搅拌均匀即可。