橙子蒸蛋可以起到补充身体所需营养的功效，同时还可以起到增强身体抵抗力和助消化的作用，对人体的影响是比较大的，同时还有利于身体的健康。
1、补充身体营养：橙子蒸蛋中的维生素含量是比较高的，同时含有蛋白质、钙离子和膳食纤维，以及卵磷脂等，这样可以起到补充身体所需营养的效果，同时还可以改善身体体质。
2、增强身体抵抗力：通过吃橙子蒸蛋的方式，不仅可以达到满足自身所需营养的效果，同时还可以提高身体的抵抗力以及增强身体的免疫力，进而达到低于细菌和病毒感染的效果，也可以减少疾病的发生。
3、助消化：橙子蒸蛋中含有多种膳食纤维，可以起到促进肠胃道蠕动和缓解便秘的效果，同时还可以起到促进食欲和补中益气的功效，这样就可以改善患者的身体体质。
日常生活中，除了通过吃橙子蒸蛋的方式来补充身体所需的营养外，还需要注意营养均衡，多吃些富含蛋白质和维生素的食物，同时还要注意适当的参加体育锻炼来促进肠胃道蠕动，以及加速身体的新陈代谢。