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什锦炒饭的配料

时间:2023-01-09 12:36:06  编辑:admim

 什锦炒饭的配料

什锦炒饭是炒饭的一种,也是一种营养很丰富的食物,这主要是因为什锦炒饭中的食材比较多,比如说虾仁、海参、猪肉、火腿、豌豆、鸡肉以及冬笋等,都是在制作什锦炒饭的时候,需要用到的一些食材。当然,什锦炒饭也是有相克食物的。下面就为大家介绍什锦炒饭的做法以及相克食物!

一、什锦炒饭的配料

主料:米饭(蒸)150克

辅料:虾仁20克,海参(水浸)20克,猪肉(肥瘦)30克,鸡肉30克,金华火腿30克,冬笋30克,豌豆30克

调料:盐2克,味精1克,花生油30克,大葱5克,各适量

二、烹饪方法

1.猪肉和鸡肉分别洗净入水煮熟;

2.海参用水泡发,备用;

3.虾仁、水发海参、猪肉、鸡肉、火腿、冬笋均切成丁;

4.锅内放花生油烧热,加入虾仁、海参、白肉、鸡肉、火腿、冬笋丁和豌豆,翻炒片刻并酌加盐;

5.倒入米饭,反复翻炒至米饭松散,有香味时,加入葱花和味精炒匀,盛入碗内即可。

三、食谱相克

米饭(蒸):大米不宜与马肉、蜂蜜、苍耳同食。虾仁:1.食虾严禁同时服用大量维生素C,否则,可生成三价砷,能致死;2.不宜与猪肉同食,损精;3.忌与狗肉、鸡肉、獐肉、鹿肉、南瓜同食;4.忌糖;果汁与虾相克,同食会腹泻。

海参(水浸):海参与醋相克;不宜与甘草同服。猪肉(肥瘦):猪肉不宜与乌梅、甘草、鲫鱼、虾、鸽肉、田螺、杏仁、驴肉、羊肝、香菜、甲鱼、菱角、荞麦、鹌鹑肉、牛肉同食。食用猪肉后不宜大量饮茶。

鸡肉:鸡肉忌与野鸡、甲鱼、芥末、鲤鱼、鲫鱼、兔肉、李子、虾子、芝麻、菊花以及葱蒜等一同食用;与芝麻、菊花同食易中毒;与李子、兔肉同食,会导致腹泻;与芥末同食会上火。冬笋:冬笋忌与羊肝同食。