经常食用荷叶茶能起到减肥瘦身的效果,事实上,在喝荷叶茶的同时,还可以加入一些其他食材,比如山楂、枸杞等食材,或者喝荷叶茶的时候,加入一些营养成分比较高的枸杞子,对于减肥瘦身有很好的效果,对于减肥瘦身有好处。
1山楂果菏叶枸杞泡水喝
山楂、菏叶枸杞子都有泡水的作用。
山楂果性微温,枸杞子性温,菏叶性凉,三者的茯苓功效并不容易不一致,而且它们的营养成分还能互相作用,不但不容易对身体造成伤害,泡在一起喝还能做到瘦身减肥、降血压的目的。
2山楂果菏叶枸杞子泡水好处
养脸美容
枸杞子中的维生素D能促进皮肤的再生,枸杞多糖能消除人体内的氧自由基,起到延缓衰老的作用;山楂果含有维生素和碳水化合物,对老化也有很好的保护作用;而山楂果菏叶中的维生素C和苹果酸能够美白皮肤,能降低黑色素的沉着,因此对于枸杞子的枸杞子泡水具有明显的养颜美容作用。
血脂下降
山楂果中的黄酮类、柠檬酸钠、山楂果酸都能帮助降血压,而类黄酮、多糖、三萜类能降低胆固醇;枸杞子中的荷叶碱也能帮助降血压;枸杞子能降低甘油三酯和胆固醇的成分,所以在山楂、果菏叶枸杞子泡水喝对帮助高血压患者改善病情有很大帮助。
3山楂枸杞菏叶能减肥吗
山楂枸杞菏叶能达到一定的减肥效果。
枸杞子中含有荷叶碱这类物质,能促进脂肪的代谢,减少身体脂肪的堆积;山楂果含有解脂酶,可消耗大量人体脂肪;荷叶中的荷叶碱能使人体脂肪得到溶解,山楂果、枸杞子等都能起到消解人体脂肪的作用。