汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 养生

圣女果可以炒菜吗

时间:2022-12-15 10:38:53  编辑:admim

圣女果可以炒菜吗

西红柿能炒着吃吗

樱桃番茄(西红柿)别称圣女果、小番茄,是西红柿家族的一个组员。它的果子形小如大樱桃,故称。广泛种植的大果形西红柿的先祖,便是归属于樱桃番茄种类。樱桃番茄果子样子多见李子果形、梨型,完善果子常以红色,也是有淡粉色、橘色或淡黄色的。果子厚径2公分上下,单果重10~20克。因为糖份以及他营养成分十分稍高于大果形西红柿,因此吃口好,服用使用价值也高些。樱桃番茄果子尺寸一致,颜色艳丽,不裂果,食味好,宜生吃,常作装饰设计蔬菜水果用。

同大果形西红柿一样,不适合空肚服用,由于西红柿果子中含很多阿拉伯胶和木棉酚等成份,易与胃液产生不可溶小块物,造成胃扩张和剧烈疼痛。中医药学觉得,西红柿性生寒,味甘酸,作用健脾养胃,生津解渴,清热凉血,补肾壮阳有利排尿。当代研究发现,樱桃番茄的维生素C成分稍高于大果形西红柿,但总体而言,都不可以算高。

但因为果子中另外存有着很多柠檬酸,对维生素C能开非常好的维护功效。实验证实,西红柿去皮,切片,油炒3—4分鐘,维生素C保存率达到93%。充分考虑果子内的呈色黑色素番茄素归属于类胡萝卜素,以便有利于身体对番茄素的运用,以用食用油炒食为好。同大番茄一样,寿果不能服用。由于未彻底完善的果子含西红柿碱,会造成中毒了。

西红柿炒鸡蛋做法

原材料:西红柿、生鸡蛋、盐,白砂糖、油、香莱

作法:

1.西红柿清洗

2.在西红柿上划一十子架。

3.西红柿放进煮沸的水中烫2-3分鐘,随后用凉水冲一下。削皮(这时候皮非常容易除去)

4.把削皮的西红柿切割成两半。

5.生鸡蛋打进碗中,放小量的盐,放小量的水(那样炒的生鸡蛋会更嫩)搅拌均匀。