1、虫草一般炖一个小时左右就可以吃，而且效果会比较好，一般不需要超过两个小时。
2、虫草在吃了之后对人体的自身免疫调节功能有很多的好处，而且营养价值非常的高，属于一种比较珍贵的滋补类药物。虫草可以炖成汤来服用，也可以和其他药物搭配服用，如果使用方法不当的话，就不能发挥虫草的营养作用。在将虫草炖汤的时候，时间尽量控制在一个小时左右，如果炖煮的时间比较长的话，就会导致虫草当中的营养成分流失。
3、虫草虽然属于一种比较名贵的中药材，但在服用的过程当中也有一定的禁忌，不可以和镇静催眠类的药物同用，也不能和受体阻滞药同用，很容易会对患者的心脏造成抑制。部分患者还会出现比较严重的心悸、心慌。