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入秋如何调理身体

时间:2023-01-08 21:16:06  编辑:admim

入秋如何调理身体

(1)罗汉果白菜干汤:每次选用罗汉果,白菜干,瘦猪肉。用清水将罗汉果、白菜干洗净,瘦猪肉洗净切粗件,三物同放进汤煲内,先用武火后用文火煲汤,使菜干变软烂即可。本汤能养阴清肺、润燥化痰。

(2)沙参玉竹煲老鸭汤:本汤选用沙参,玉竹,老鸭(大者半只,小者)。先将老鸭去毛及内脏洗净,切粗件;沙参、玉竹洗净。用中火至文火煲煮半小时,调味即可。本汤能滋阴润肺,养胃生津。

(3)冰糖炖木瓜:选熟木瓜(小者,大者),去皮去核切件,放入炖盅内,加进冰糖,隔水炖1小时。本品有养阴清润养颜之功效。

(4)剑花煲猪肺汤:剑花干品(鲜剑花),鲜猪肺。先将猪肺用清水灌洗干净后,切粗件;剑花用水稍浸洗净。然后将二者放进瓦煲内,加进清水,先用武火后用文火煲煮一小时,调味即可。本汤有润肺清热、补肺止咳的功效。

(5)南杏仁炖雪梨汤:取南杏仁,雪梨,白砂糖。先将南杏仁用水稍浸泡去皮,雪梨切成四块。将杏仁、雪梨、白砂糖一齐放进炖盅内,加清水200毫升,隔水炖l小时后,饮汤食雪梨。本汤有清热生津、化痰止咳、润肺的作用。

(6)冰糖银耳汤:先将银耳洗净去杂质,加冷开水浸泡1小时。然后将已发好的银耳放进炖盅内,加进冰糖和冷开水,隔水蒸2小时。本汤有滋阴润肺、生津止咳的作用。