很多人了解香蕉和芭蕉是2个不一样的种类，可是却依然疑虑不知道究竟香蕉和芭蕉哪家好。事实上，香蕉和芭蕉的营养元素是类似的。两者都一样归属于芭蕉属绿色植物，从营养成分的视角看来，是相距并不大的。但从中医学视角讲，都是有促进消化作用，但香蕉性凉，芭蕉中性化，固胃寒者不应多食，一般老年人宜吃芭蕉。
因而，说起香蕉和芭蕉哪家好，也是因人而异的。从药理学的角度观察，芭蕉更性温一些，合适老人、便秘病人服用。而从身体排毒减肥的实际效果看来，香蕉则更合适减肥瘦身人员用以减肥瘦身服用，相对性更为合理一些。吃苹果和芭蕉都是有一定的润肠实际效果，仅仅二者各自合适不一样身体素质的盆友服用。
综上所述，不一样营养成分要求的盆友、不一样身体素质的盆友都能够依据自身的要求来挑选，切勿盲目跟风坚信哪样更强就只吃哪样哦！
从外形看，香蕉弯折呈月牙形状，果柄短，外果皮上面有5～6个棱。芭蕉的两边偏细，正中间较粗，一面略平，另一面略弯，呈“圆缺状”。其果柄较长，外果皮上面有3个棱。
从色调上看，香蕉未熟时为翠绿色，完善后变为淡黄色，并含有褐色斑点，瓜瓤呈黄白色，横剖面近环形。芭蕉外果皮呈土黄色，完善后无黑斑，瓜瓤呈奶白色，横剖面为扁圆。
从其树来辨别，香蕉树比较“胖矮”，叶片宽敞，茎部粗大，叶片和茎部色调偏翠绿色，被白霜。芭蕉树比较“瘦高”，叶片较狭，茎部偏细，叶片和茎部偏浅绿色，无白霜。
从味儿上辨，香蕉香气浓厚，味儿柔美。芭蕉的味儿虽甜，但回味无穷带酸。