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丸子怎么炒好吃

时间:2023-01-04 14:19:59  编辑:admim

丸子怎么炒好吃

丸子是一种很受欢迎的食物,也是一种美味与营养并存的食物。当然,丸子的做法也可以算的上是形形色色的了,而不少人都喜欢吃炒丸子。而在炒丸子的过程之中,如果能够使用到一些烹饪技巧的话,那么制作出来的炒丸子会更加美味。下面,就为大家详细介绍一下炒丸子的做法!

一、家常肉丸的做法

材料:肉末 500克、馒头1个、野山菌、生姜、葱、鸡蛋1个、盐、味精、料酒、生粉。

步骤:

1、生姜、葱、切碎备用;

2、将肉末加入生姜、葱碎中;

3、再用刀继续剁成泥;

4、把馒头放水里泡下;

5、等馒头把水分都吸收了即可;

6、泡好的吸水馒头放入剁好的肉末中,加盐、味精、料酒、生粉、鸡蛋,搅拌均匀;

7、用拇指和食指把肉挤出来,用勺子一抹就成一个小肉圆了;

8、最后将肉圆和野山菌烩下,就是下面这碗肉圆。

二、丸子的做法二

材料:猪肉馅,盐,姜粉,胡椒粉,鸡蛋,白菜,葱花,香油,香菜。

1、猪肉馅(也可以用羊肉、牛肉)放盐、姜粉、胡椒粉、鸡蛋用力搅拌,搅拌均匀后陆续放水,继续搅拌直到上劲儿为止;

2、把白菜切成小块待用,用别的青菜也一样;

3、放油(少许)用葱花炝锅,放白菜翻炒,炒到白菜有些蔫了,加水盖上锅盖;

4、水开后把弄好的丸子一个一个的放进去,然后往汤里放盐和胡椒粉,出锅前放点香油,再放些香菜,会更好看。

三、丸子的营养价值

在畜肉中,猪肉的蛋白质含量最低,脂肪含量 最高。瘦猪肉含蛋白质较高,每100克可含高达29克的蛋白质,含脂肪6克。经煮炖后,猪肉的脂肪含量还会降低。猪肉还含有丰富的维生素B,可以使身体感到更有力气。猪肉还能提供人体必需的脂肪酸。猪肉性味甘成,滋阴润燥,可提供血红素(有机铁)和促进铁吸收的半胱氨酸,能改善缺铁性贫血。猪排滋阴,猪肚补虚损、健脾胃。