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枸杞配山楂

时间:2023-01-01 21:56:35  编辑:admim

枸杞配山楂

山楂都知道具有开胃消食的作用,还具有增强人身体免疫力的作用,对于血糖以及血脂还具有调节的作用,经常食用山楂对身体的好处是非常多的,山楂在生活中的吃法是很简单的,将山楂克枸杞搭配起来食用,做成山楂枸杞茶,是一种滋补身体的养生茶,滋补效果是非常好的,很受大家的欢迎。

枸杞配山楂的功效

可以帮助开胃消食、活血化瘀,同时还能增强人体免疫力,提高抗病能力,有抗衰老和调节血糖、血脂、胆固醇的功效。其次,因为枸杞的加入,可以起到很好的明目养肝、滋补肾脏以及润燥和血的功效,同时还能护肝、降压、美容,因此山楂枸杞茶也受到很多女性们的青睐。

不仅如此,山楂枸杞茶还能够补肝益肾、补血益智,对治疗心血管疾病有良好的辅助治疗的作用。山楂可以消食健胃,不仅有美容效果,还有瘦身减肥的作用,因此产后不少新妈妈都非常关注山楂枸杞茶的功效。

因为枸杞的加入,让这杯山楂枸杞茶具有润血养肝的功效,更受上班族的推崇。

禁忌:山楂不能和柠檬一起吃,会影响肠胃消化,同时也不能和海鲜、猪肝以及人参同食;而枸杞一般不宜和性质过于温热的食材,如桂圆、红参以及大枣一块食用,避免容易过度温补,部分人会燥热上火。

山楂枸杞茶的做法

准备材料:山楂100克,枸杞30克,清水适量,冰糖适量

山楂枸杞茶的做法:

1、将新鲜山楂切片,去掉核备用。

2、准备煮锅,放入清水适量,用大火煮开,之后放入切片的山楂。

3、大火继续煮,直到山楂变软之后,就加入清洗过的枸杞。

4、大火煮5分钟后,调成中火,煮到汤汁变色之后,就加入冰糖,继续煮5分钟即可关火。晾凉后饮用。

煮山楂枸杞茶的时候不要放太多水,注意适中,煮够一次饮用的量即可,不能隔夜喝。

山楂枸杞茶能减肥

山楂具有消食,促进消化预防食积的功效,同时还能活血化瘀,适合月经期小腹冷痛的人食用,而枸杞则有养肝、润燥、降低胆固醇的作用,两者结合,可以有效抗衰老,同时还起到美容的功效,最重要的是,山楂枸杞茶具有一定的瘦身减肥效果。

因为山楂枸杞茶具有消脂功效,但是不能仅仅依靠山楂枸杞茶就想着减肥成功,最好的是搭配一日三餐清淡饮食,最好粗细搭配,为肠胃增加动力,预防便秘,然后再搭配山楂枸杞茶进行减脂,减肥效果会比较明显。