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香蕉和山竹能一起吃吗

时间:2023-01-01 12:14:33  编辑:admim

香蕉和山竹能一起吃吗

1、山竹和香蕉能一起吃吗

山竹和香蕉能一起吃,不过要适量,不宜多吃。山竹的果肉含丰富的膳食纤维、糖类、维生素及镁、钙、磷、钾等矿物元素。香蕉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁,此外,还含有胡萝卜素、硫胺素烟酸、维生素C及维生素E以及丰富的微量元素钾等。两者在营养成分上并不冲突,是可以一起吃的,但是需要注意的是,山竹和香蕉都属于寒性的水果,多吃不利于身体健康。

2、山竹不能和什么一起吃

寒性蔬菜

山竹性凉,食用完山竹后不宜食用其他寒性蔬菜。常见寒性蔬菜是非常多的了,例如旱芹、茄子、油菜、冬瓜、地瓜、苦瓜等,经常的吃对于的肠胃健康是有很大损伤的了,所以就需要尽量的去避免才行了。

啤酒

山竹与啤酒都是寒性食材,一起食用会导致恶心、呕吐及胃部不适等症状,而且啤酒中含有的酒精会加重肠胃的负担,诱发肠道疾病,所以在吃山竹的时候就要注意尽量的避免和啤酒搭配在一起才行了。

豆浆

豆子虽然是平性食材,可是经过加工制成豆浆后,其性已变寒,所以不能和山竹一起食用,这是在吃山竹的时候需要注意的情况了,需要去尽量的避免才行了。

3、山竹一天吃多少合适

山竹一天吃2—3个。山竹富含纤维素,在肠胃中会吸水膨胀,过多食用反而会引起便秘;山竹含糖较高,因此肥胖者宜少吃,糖尿病人应不食;它含钾较高,故肾病及心脏病人少吃。另外,山竹属寒性水果,所以体质虚寒者少吃尚可。