怀孕时期身体特别重要，尤其是孕妇的饮食事项要特别注意，吃的不当很容易影响胎儿的发育和成长。水果也是孕妇比较重要的一种食物，适当的吃水果可以补充孕妇身体营养的需要，还能在一定程度上缓解孕期带来的不舒服症状，但是有些人认为孕妇吃水果会影响胎儿发育，容易偏大，是真的吗?
很多人都比较偏爱的水果——苹果，它的营养价值大家都是知道的，很多人每天都会吃一个苹果，如果你害怕在怀孕的时候身体发胖，可以每天吃一个苹果，防止过度的肥胖，另外对孩子的发育也有很大帮助。
其次苹果对于肠胃也有着很大的帮助，可以很好的对其进行调节，如果你经常出现便秘的情况，不妨吃苹果试一下。也有很多孕妇在怀孕的时候面色都不好，这可能是由于贫血造成的，那么这个时候吃苹果就可以得到很好的改善。最重要的是苹果还可以缓解在怀孕的时候出现呕吐的情况哦!
第二佳水果就是车厘子，这是许许多多的人都喜欢吃的水果，因为它含有大量的铁，这可是超过了其他水果好多倍的含量，另外含有多种营养物质，能够对肠胃起到调节作用，如果孕妇食欲不好的话，也可以吃它来改善，另外很多在怀孕的时候吃了车厘子的妈妈，生出来的宝宝面色都很好哦!
第三佳水果——葡萄，葡萄可以改善孕妇的气色，还可以促进孕妇身体血液的循环，如果孕妇出现了流血的情况，不妨吃葡萄试试，能够帮助安胎，也可以帮助胎儿的发育。想必很多人都爱吃西柚吧，它里面含有许多的叶酸，因为随着孩子的不断生长，胎儿对叶酸的量也是慢慢变大的，如果缺少叶酸的话，很容易让孕妇出现贫血的情况，严重的可能导致出现早产儿，对胎儿本身不好，而且还会减慢胎儿的发育。
火龙果是非常健康的一种水果，从某个角度来说还是一种保健品，特别适合那些怀孕的女性食用，因为这种水果不会有病虫害，也不需要任何的农药，它就可以正常的成熟，所以这个水果是很放心安全的，而且这个水果的排毒效果很不错!
所以在孕期的时候孕妈们可以多吃一点。不知道大家有没有听说过杨桃这个水果，它对于孕妇来说有很大的好处，它的解渴效果可是很好的，因为它含有大量的水分，特别适合在夏天的时候食用，如果孕妈妈感到自己的嗓子特别的干燥不舒服，经常咳嗽，不妨吃一吃杨桃，它可以很好的滋润你的咽喉。今天给大家推荐的几种水果，大家可以买一些吃，试一试效果肯定会让你满意的!