牛奶与橘子一起食用,通常无需进行处理。 所谓食物相克,并无科学根据,牛奶与橘子同食,一般不会引起不适症状。 如果有腹痛、腹泻等症状,应该停食。
牛奶含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、钾、磷等营养物质,橘子中含有维生素C、柠檬酸,还有钙、磷、镁、钠等营养物质。 牛奶和橘子都是营养价值比较高的食品,它们的营养成分一般不会互相影响,产生对人体健康有害的物质,可以一起食用,一起吃后不用做特殊处理。
尽管牛奶和橘子一起吃牛奶没有任何不适的症状,但如果吃得太多,就会加重胃肠负担,特别是对那些消化不良、腹痛、腹泻等症状的人来说,肠胃也会变得更重。 不过,这种情况并不需要进行治疗,一旦停止进食,症状就会自行缓解。 假如还担心出现不适的症状,食用牛奶和橘子可以间隔半个小时,等牛奶或橘子消化后再食用。