女生在每个月的生理期的时候，身体的抵抗力和免疫力都会下降，在这个时候，女生需要对身体进行全面的呵护，要注意对身体的保暖，不能吃辛辣刺激的食物，比如咖啡，茶和酒类;不能拔牙做整形，不能做剧烈的运动，不能过度的劳累，要注意多休息和保证充足的睡眠等。
女生经期可以喝红酒吗
来月经是不可以喝红酒的，虽然月经是正常的生理现象，但也是特殊的时期，免疫力和抵抗力都是下降的，情绪容易出现波动，出现烦躁、心慌，容易发脾气，容易失眠。如果在月经期喝酒，可以引起情绪上更不稳定，导致醉酒比较严重，因为在月经期的时候，肝脏的解毒功能下降，所以在月经期不要喝酒。在月经期如果喝红酒，因为红酒会导致血液循环加快，就会使月经量增多，甚至导致月经淋漓不尽的情况，也有可能会导致下次月经不正常，所以女性在来月经时不要喝红酒。
女性月经期注意事项
1.不宜捶背
很多女性在经期的时候都会出现腰酸背疼的现象，这是因为盆腔充血而引起的，属于正常现象。此时，如果盲目大力地按摩或者去捶打腰部，女性盆腔充血会更加严重，会加剧腰酸背疼的现象，且容易会引起月经过多或者经期延长。
2.不适宜拔牙
经期拔牙很容易会引发大出血以及感染，女性在行经期间，身体内的血小板数量会少于平时，这会让血液的凝固功能减弱。如果在经期进行一些创伤性的手术，比如拔牙处理等等，是比较难止住血液的，那么就很容易导致出血量过多或者是出血时间较长。而在经期，女性会比平时更加敏感，她的痛觉神经也不例外，经期拔牙疼痛感会更强，且此时免疫力相比平时也降低了，容易增大伤口感染率。当拔牙后，如果口腔长时间有血，那么就会有血腥味，那么也会影响食欲，所以建议女性要避开经期去拔牙。
3.不适宜用活血化瘀的药物
当使用了活血化瘀的药物之后，会增加经血量，容易引发贫血。正常情况下，女性在经期是不适宜服用活血化瘀类以及有补血功效的保健食品。如果不了解就盲目服用了以上这些药物或者保健品，很可能导致自己的月经不正常，比如经血量过多又或者经期延长等等，严重者还会出现重度贫血症状或者是经期大出血。除此之外，经期服用这些药物或者保健品也会影响药物的功效。
4.不适宜饮酒
女性在月经期体内的激素水平会发生比较大的波动，如果女性在经期喝酒，那么会比平时更容易喝醉，而且酒精对于肝脏的负担也会增加，所以建议女性朋友在经期时尽量少饮酒。
5.不适宜吃油炸食品
女性在经期时如果不忌口，什么都吃，比如说吃了油炸食品，那么很容易会出现粉刺、痔疮等等。在经期时，女性体内分泌的黄体酮会影响其皮脂分泌，此时皮肤会变得更加油腻，而且毛细管扩张也会让皮肤变得更加敏感。此外，经期体内的脂肪以及水的代谢都会比平时减慢了，所以进食油炸类食物还容易让脂肪在体内囤积。
6.不适宜高声唱歌
女性在经期，呼吸道粘膜充血，且声带也会充血，如果此时高声唱歌或者大声说话，那么容易导致声带肌疲劳，从而出现声音嘶哑的现象。但是大部分情况下，在KTV用正常嗓音唱歌是没有问题的，不需要过多担心，不要长时间飙高音即可。
7.不适宜穿紧身裤
经期穿紧身裤会使局部的毛细血管受压，从而会影响血液循环，且容易和会阴摩擦，容易造成会阴充血水肿等现象的出现。