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籼米饭的营养价值有哪些

时间:2022-12-29 15:41:55  编辑:admim

籼米饭的营养价值有哪些

籼米也是属于大米的一种类型,但是籼米的口感比较好,而且颜色和大米不同,米粒也是比较长的,颜色十分通透,可以进行熬粥或者是蒸米饭等而且营养价值十分丰富,经常食用可以补充人体所需要的营养价值和微量元素等。

籼米煮饭好吃吗?

籼米就是一种大米,但是严格来说是大米中的一种。籼米属于大米,但是又不同于大米,籼米的米粒要比一般普通的大米要长的多,而且颜色也比较稍微通透。

籼米是什么?籼米好吃吗

籼米好吃吗?

其实,籼米一般是可以用来做饭熬粥都是可以的,那是因为它和普通的大米有个共同之处,那就是吃起来会有点甜,但是很多不细心的人是体会不到这种甜的。

大米可按照稻谷的分类方法,分为早籼米、晚籼米、早粳米、晚粳米;籼糯米和粳糯米等六类。而籼米是国出产最多的一种稻米,其中主要以湖南、广东、四川等省为主要产区。

籼米系用籼型非糯性稻谷制成的米称为籼米。其米粒细长形或长椭圆形,长者长度在7毫米以上,而且蒸煮后出饭率高,粘性较小,米质较脆,在加工时容易破碎,横断面呈扁圆形,颜色白色透明的较多,也有半透明和不透明的。儿根据稻谷收获季节,分为早籼米和晚籼米。其中早籼米米粒宽厚而较短,呈粉白色,腹白大,粉质多,质地脆弱易碎,粘性小于晚籼米,质量较差。而晚籼米米粒细长而稍扁平,组织细密,一般是透明或半透明,腹白较小,硬质粒多,油性较大,质量较好。

那么籼米有什么功效呢?籼米有补中益气、益精强志、健脾养胃、和五脏、通血脉、聪耳明目、止渴、止烦、止泻的功效。

宜忌

籼米不宜与蜂蜜、马肉同食。性味:大米性平,味甘;

1、"甘,平。"

2、"甘,温,无毒。"

归经

①"入手、足太阴经。"

②"入心、脾二经。"

功用主治

1、“养胃和脾,温中益气,除湿止泄。”

2、“益卫养荣,长肌肤,温中健脉,调脏腑。”