女人吃阿胶的好处主要是补气血，同时还能够达到滋阴润燥和补肾壮阳的作用。
1、补气血：阿胶当中含有丰富的营养物质，尤其是里面的蛋白质或者是微量元素比较丰富，特别是和女性调理身体，当中所含的铁元素也是比较高的，能够加速体内的血液生成，并且还能够达到补气养血的效果，可用于改善气血不足所引起的脸色苍白或者是四肢乏力。
2、滋阴润燥：阿胶主要能够达到调理气血的效果，并且还能够达到改善月经问题，或者是女性的生理健康，还能够使面色变得更加的红润。
3、补肾壮阳：女性适当的吃一些阿胶，还能够达到补肾壮阳的效果，可以改善女性的性功能，可用于治疗出现性欲下降或者是不孕症。
但是在吃的时候一定要控制好摄入量，不能过一次就是入过多，否则会引起上火。平时还需要多注意休息，不能够经常熬夜或者是过度劳累，饮食上尽量做到营养均衡或者是合理膳食，满足多种营养物质的需求。平时还需要多参加一些有氧运动或者户外锻炼，能够达到促进机体新陈代谢效果。