酸奶加苹果的功效

酸奶加苹果的功效可以起到减肥、润肠通便、降低胆固醇、加快血液循环、提高新陈代谢等效果，但是效果是因人而异的。

酸奶加苹果榨成汁喝后可以增加饱腹感，还可以促进肠胃道蠕动，有助于食物消化和吸收，减少身体吸收热量，从而起到辅助瘦身效果，尤其是在减肥期间，可以吃酸奶加苹果。

酸奶加苹果的营养成分非常丰富，比如果酸、果糖、维生素C、维生素E、乳杆菌、蛋白质、钙离子等微量元素，每天适量吃一些，对身体健康有好处。