香蕉具有缓解便秘的功效,这个常识大家都知道,但是生吃香蕉不仅对改善便秘没有任何作用,而且还会加重便秘。因此,家长为孩子减轻便秘,会多做香蕉粥,那么,婴儿香蕉粥的做法请看下面的介绍!
由于香蕉粥营养丰富,具有清体热、解毒的功效,另外还含有丰富的钙、磷、铁等多种维生素,所以说对于人体脾胃有着非常好的营养价值。如果孩子的肠胃非常虚弱,可以多吃香蕉,既能起到润肺通肠的作用,还能补充多种维生素和矿物质,这样可以提高孩子的抵抗力。
宝宝香蕉粥做法,首先要买优质香蕉、粳米,准备一些水。首先,把香蕉剥掉外面的皮,切成丁。然后把粳米淘洗干净,用水浸泡30分钟,捞出后沥乾。接着将香蕉放入凉水和粳米,然后以旺火煮,再以小火烧煮,做成粥后,再加入香蕉丁煮片刻,即可食用。
香蕉粥还有一种做法,准备熟的蛋黄、香蕉以及米饭、水等。首先要把香蕉捣碎,然后把它碾成泥。然后把蛋黄、香蕉、米饭和水一起煮熟。孩子超过6个月,建议喝这种粥。