芒果的外形圆润，颜色好看，有的芒果是红黄色的，有的芒果是青黄色的，芒果会给人带来一种温馨温暖的感觉，但是芒果一次性太大吃不完，所以很多人会不爱吃芒果，要知道只要不对芒果过敏的话，经常吃芒果可以降血压，又能排出毒素，同时还可以滋润皮肤，给身体增加饱腹感，还可以起到减肥的效果。
1，芒果中维生素A的含量高达3.8%，维生素A对眼睛有好处，所以多吃芒果是可以明目的。
2，芒果维生素C的含量也超过了橘子、草莓等水果，所以多吃一些芒果还可以增强人体的抵抗力。
3，芒果具有很高的药用价值，特别是对于那些胃部不舒适、经常有口渴、呕吐、晕船等这些症状的朋友多吃芒果具有一定的帮助作用。
4，对于慢性咽喉炎和嗓子哑的患者，您不妨试着用芒果煎水，代茶饮用，这样可以起到消炎的作用，而且还可以使嗓音圆润。
5，芒果是少数富蛋白质的水果，多吃易饱。能润泽皮肤，估计是含有胡萝卜素的原因。
6，芒果核亦可作药用，能解毒消滞、降压。
7，芒果属於性平味甘、解渴生津的果品。
8，生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。
9，既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果乾解馋，既开胃又消滞。芒果也有药用价值。
10，芒果味甘酸、性凉无毒，具有清热生津，解渴利尿，益胃止呕等功能。《食性本草》上载文说："芒果能治'妇人经脉不通，丈夫营卫中血脉不行'之症。