龟苓膏是一种比较常见的保健品，有一股中药的味道，再加入少量的蜜糖以后味道是比较好吃的，明显的作用就是滋阴补肾，具有清热解毒和美容养颜的作用，对于女性来说是非常好的一种调养品，但是女性在产后是不能吃龟苓膏的，因为它属于寒凉的一种食材，我们来看一下这方面的内容。
产妇可以吃龟苓膏吗
哺乳期不能吃龟苓膏。哺乳期不能吃龟苓膏的原因：龟苓膏以凉粉、茯苓、龟、蒲公英、金银花为主要原料，采用传统工艺加工制成，多数龟苓膏还添加了其他具有保健功效的食物作为辅料。龟苓膏偏于寒凉，哺乳期妈妈应该少食甚至不吃。寒凉的食物会给妈妈的肠胃造成不适，也影响身体恢复，此外还会通过乳汁影响宝宝，让宝宝出现腹泻等症状。而且龟苓膏中添加的某些具有保健功能的食品还会引起部分妈妈回奶，所以哺乳期最好不要食用龟苓膏。
哺乳期妈妈上火除了吃龟苓膏，还有其他多种温和的缓解方法：例如多喝水，多吃新鲜果蔬，忌食辛辣刺激的食物。对于哺乳期妈妈来说，可以吃例如海带、莲藕、莴笋、黄花菜这类蔬菜，不仅可以帮妈妈下火、防治哺乳期便秘，还有催乳功效。
吃龟苓膏的好处
可以调节血脂和血糖，是女性的美容养颜的佳品。可以去除体内的毒素，改善皮肤。同时可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。还可以润燥清热和改善泌尿系统。
1：美容养颜
现代研究发现，龟苓膏中含有丰富的活性多糖和氨基酸，龟苓膏还具有低热量、低脂肪、低胆固醇等的特点，它可以调节血脂和血糖，是女性的美容养颜的佳品。
2：改善皮肤
女性吃龟苓膏可以养颜护肤、去除体内的毒素，起到洗肠的作用，特别对皮肤干燥、老化和年青人的青春痘(粉刺)都有显著的改善作用。
3：促进新陈代谢
龟苓膏含有多种活性多糖和氨基酸，以及人体必需的营养元素，从而可以防止肤质老化和便秘，促进身体的新陈代谢。