兔肉可以补充营养，同时含有健脑益智或者美容养颜的效果，属于生活当中常见的一种肉类食品，但是要注意在吃的时候也要注意控制质量，因为摄入太多可能会增加肠道的负担，出现消化不良症状，要注意合理的使用，吃一些比较清淡的食物。
1、补充营养：兔肉当中的蛋白质成分可能比较高，在吃了以后能够促进白血球和抗体的形成，有利于身体的健康增加自身的抵抗能力，达到强身健体的作用。
2、健脑益智：兔肉当中也含有丰富的卵磷脂，可以促进大脑的发育，增加记忆力，可以减少记忆力减退的状况。
3、美容养颜：兔肉当中的脂肪或者胆固醇相对来说比较少，不会出现身体肥胖，同时也可以保护血管，预防血栓的形成，保持皮肤的弹性。
兔肉适合的人群比较广，比如老人儿童以及各种年龄段的人群都可以吃兔肉，但是在生活当中也要注意做到营养均衡多样化，避免营养过于单1，可能会产生低血压或者贫血的现象，也可以参加体育锻炼，比如游泳或者跑步，能够促进个人的新陈代谢。