晚上吃银耳红枣汤好吗

晚上吃银耳红枣汤通常好，但不要过多的饮用。

银耳红枣汤可以起到宁心安神的作用，在晚上适当的喝一些银耳红枣汤，有助于促进睡眠，而且还能够起到美容养颜的效果。红枣里面含有丰富的铁元素，是合成血红蛋白的必需原料，吃银耳红枣汤能够预防缺铁性贫血。

银耳里面含有酸性多糖类的物质，这种物质可以加强白细胞吞噬能力，增强人体体液免疫力，从而可以起到提高机体免疫力的作用。而且银耳红枣汤还能够起到补中益气的作用，可以预防感冒，因此晚上吃银耳红枣汤好。