孩子每天吃虾的量是多少,要看虾的制作方式,还要看虾的大小。 如虾子较大,是炸、炸的类型,则建议少吃,多吃两个。 假如是小虾,或煮虾、水煮虾,那就多吃几只也行。 通常不会超过十个,而且每次都不要吃太多。
虾子对于孩子的身体非常美味,肉质松软,消化比较好。 由于身体虚弱,孩子需要吃些营养丰富的食物。 虾体内含有大量的镁元素,有调节心脏活动的作用,能保护孩子的心血管系统,降低血液里胆固醇含量,还能预防高血压、动脉硬化等疾病。
尽管虾肉有很多好处,但有些孩子对虾过敏,吃完后容易出现过敏反应,那就不推荐吃了。 七岁孩子正在长身体,身体需要的营养元素也特别多,所以要养成良好的习惯,合理膳食,才能摄取完整的营养,为孩子的健康成长带来保证。