核桃仁又称胡桃仁、胡桃仁、核桃本品为胡桃科植物胡桃的干燥成熟种子。秋果成熟时采收,将肉质果皮去掉,晒干,去掉核壳和木隔膜即为核仁,其性味甘,温。归肾、肺、大肠经、补肾、温肺润肠等,用于腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘、大便秘结。所以,肠胃不好能不能吃核桃仁?
核桃仁是肠胃不好的,不适合吃多食,因为核桃属于热性食物,肠胃很难消化,胃溃疡患者不宜吃。但在少数情况下,核桃仁中含有脂肪油、蛋白质、碳水化合物、磷、铁、胡萝卜素、核黄素等成分,对小便频数、大便燥结等有润肠通便作用,而且可长期服用,效果更好。
值得一提的是,核桃中的磷脂,对脑神经有很好的保健效果。核桃油含有不饱和脂肪酸,具有防治动脉硬化的作用。核桃仁含有人体必需的微量元素,如锌、锰、铬等。人在衰老过程中锌、锰含量日益下降,铬具有促进葡萄糖利用、胆固醇代谢、保护心血管等作用。核桃仁的镇咳平喘作用也很明显,冬天对慢性气管炎和哮喘病人有很好的治疗效果。常吃核桃,既能健体,又能抗衰老。有的人常吃补药,其实每天早晚各吃几个核桃,实在是大有益处,常常比吃补药好。
总之,肠胃不好的人不能吃核桃仁。但是要适量吃点,对身体有好处。