咳嗽有痰时能够安心吃海带。海带归属于一种海藻类的绿色植物，海带的营养成分很高。咳嗽有痰时适度吃一点海带，可以提高免疫力。海带的吃法许多，能够用于熬汤喝。煮排骨的情况下在里面添加一点海带，可以中合猪排骨的油腻感，并且骨头汤里边也有海带的香气，口味很非常好。
咳嗽有痰时尽量避免吃盐。因而在煮饭的情况下最好是尽量少放一点盐，尽可能吃口味淡点的菜。除开控制盐的摄取量以外，还不能吃吃凉性的食材。在发烧感冒的情况下最好是要吃热饭干锅菜，凉了最好是要热一下再吃。吃吃凉性的食材非常容易会加剧咳嗽，并且不利发烧感冒的修复。
咳嗽较为厉害，能够适度吃一点萝卜，对医治咳嗽有痰有非常好的实际效果。但是在发烧感冒的情况下基础代谢较为快，耗费许多动能，因此得要维持充足的歇息。也要多喝些温水，增加抵抗力。
海带功效生寒，无毒性，具备化结、祛痰止喘、水消肿、祛脂降血压等作用。现代科学科学研究证实海带中带有很多有利于身体健康的营养元素和药用价值成份。
海带带有丰富多彩的碘等矿物原素。海带热量低、蛋白质含量中等水平、矿物丰富多彩，具备降低血脂、降血脂、调整免疫力、抗凝血、排铅祛毒和抗氧化性等多种多样微生物作用。