1、车厘子属于温性的食物，一般适量地食用是不会引起上火的，但是一些热性体质的人，如果吃了过多的车厘子可能会引起上火症状。
2、车厘子中还含有较高的果糖、膳食纤维等物质，经常适量地食用，能够健脾养胃、补气益血等。另外，车厘子中含有丰富的铁元素，适量地食用可以预防缺铁性贫血，但是食用的过多，可能会造成氢氧化物和铁的中毒，如果是轻度的中毒，可以用甘蔗汁来解毒。
3、除此之外，一些比较注重体型的人也可以食用适量的车厘子，具有减肥瘦身的功效，同时还可以美容养颜、去皱消斑。
4、车厘子还具有抗氧化的作用，适量地食用能够起到延缓衰老的作用。处于生长发育期的青少年适量地吃一些，具有健脑益智的作用。