吃红参一般是不会引起长胖的，这是属于一种比较常见的中药材，而且对自身的健康也是有好处的。但是并不适合所有人使用，对于湿热内生或者是正气不虚的人群是不可以使用的，以免导致自身的病情出现加重。
红参在使用后主要能够达到生津补气的功效，而且能够达到安神益智的效果，也能够达到补脾益肺的功效，主要可用于多种疾病的治疗，比如气血不足所引起的脸色苍白或者是四肢乏力，也可用于改善肺气虚损或者是咳嗽无力，对于神经组织能够起到很好的保护效果，还能够达到安神的作用，可用于改善失眠多梦或者是烦躁不安。
在使用时一定要注意好饮食调整，不能够过度进食油腻性或者是辛辣刺激性的食物，同时还需要密切观察药物的调理情况。如果在使用一段时间之后没有得到任何改善，需要及时到当地正规医院做进一步的检查或者是调整。平时还需要养成良好的生活习惯，不能够经常熬夜或者是过度劳累，日常生活中还需要多注意休息，保证充足的睡眠，不能够经常熬夜或者是过度劳累。