羊肉可以和冬瓜一起炖,这两种食物营养丰富,吃了以后能给身体补充所需的营养,比较适合体质虚弱的人吃。将羊肉,冬瓜放在一起炖着吃,不会有不良后果。
羊肉是一种比较常见的肉类食品,营养价值较高,它含有蛋白质、维生素、铁元素、钙等营养物质,肉质比较嫩,吃了以后容易被人体消化和吸收,其中所含脂肪和胆固醇含量比较低,适量吃不容易发胖。冬瓜富含维生素C、维生素A,其中矿物质元素有钾、钠、钙等,属于高钾低钠型食物,能给身体补充营养,其中所含的粗纤维能促进肠胃蠕动,起到润肠通便的作用,对预防便秘有一定的效果。
羊肉与冬瓜同炖,虽然味道好,但要注意不要一次吃太多,以免增加肠胃的负担,导致消化不良、腹胀等,从而影响到肠胃功能。