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吃桃子容易拉肚子吗?

时间:2023-01-04 21:30:35  编辑:admim

吃桃子容易拉肚子吗?

想必大家都有过拉肚子的经历,有些人的肠胃功能比较虚弱,稍微吃错一点东西就会拉肚子,或者不小心腹部受凉也会拉肚子,容易出现拉肚子的人,在饮食上就要特别小心,要吃一些容易消化的清淡食物,很多食物吃了是特别容易拉肚子的,夏天的时候大家喜欢吃一些桃子,吃桃子会不会很容易拉肚子呢?

吃桃子容易拉肚子吗?

桃子是常见的水果,它的品种多,而且价格低廉,在全国各地都有种植,一直深受大家的喜爱。一些朋友发现吃完桃子后总是会闹肚子,但不知道是否与吃桃子有关,究竟吃桃子会腹泻吗?

吃桃子会腹泻吗

桃子营养特点是含铁量较高,另外含有蛋白质、糖、钙、果胶等,特别适合贫血的人吃。而桃中所含的果胶,能够促进肠道蠕动,所以有预防便秘的作用。桃虽好吃,但不可多食,多吃会引起腹泻等急性肠胃疾病。

桃子素有“寿桃”和“仙桃”的美称,因其肉质鲜美,又被称为“天下第一果”。桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸(主要是苹果酸和柠檬酸)、糖分(主要是葡萄糖、果糖、蔗糖、木糖)和挥发油。每100克鲜桃中所含水分占比88%,蛋白质约有0.7克,碳水化合物11克,热量只有180.0千焦。桃子适宜低血钾和缺铁性贫血患者食用。

吃桃子注意事项

1、平时内热偏盛、易生疮疖的人,不宜多吃。

2、最好不要给婴幼儿喂食桃子,因为桃子中含有大量的大分子物质,婴幼儿肠胃透析能力差,无法消化这些物质,很容易造成过敏反应。

3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用,因为它会增加肠胃的负担。

4、吃桃会引发过敏的人群,当然也要忍住诱惑啦。

值得注意的是,没有完全成熟的桃子最好不要吃,吃了会引起腹胀或腹泻。