圆莲子八宝粥顾名思义指的是由八种珍贵的食材制作而成的粥品。此类粥品同常含有多种食物，比如桂圆、莲子、红豆等等。其营养多样化，具有清热滋阴、养血益脾等功效。与此同时我们知道女性在妊娠期间在饮食方面有很多禁忌与讲究，那么妊娠期间的女性是否适宜食用圆莲子八宝粥呢？
孕妇吃桂圆莲子八宝粥对身体有害吗
桂圆莲子八宝粥含有的物质主要是滋阴和清热的药物和食物，所以孕妇吃是不好的。主要是不能吃桂圆，桂圆虽然它是具有非常好的补心安神，养血益脾之效。但是对孕妇，特别是对早孕的妇女来说，却是一种禁果，因为孕妇受孕后，阴血聚以养胎，大多导致阴血偏虚，阴虚常滋生内热，才往往出现大便燥结，口苦口干，心悸燥热，舌质偏红待胎热和肝火旺的症状。所以怀孕的女性就不宜吃桂圆，这样才是对身体健康带来好处。
怀孕期间适宜吃什么滋补品
钙是构成骨骼和牙齿的主要成分，机体机能的重要调节元素。在怀孕的时候宝宝身体也需要钙，他会从母体中吸取。如果妈妈缺钙，日后会腰酸背痛、过早骨质疏松，严重时会导致宝宝缺钙。所以妈妈们在怀孕期间尤其要注意补充钙，多吃以下几种食物：
1、奶类，如配方奶粉，奶酪(最好的天然钙补充品);
2、豆类及其制品，如黄豆、黑豆、豆腐等;
3、河海产品，如紫菜、海带，连骨吃的小鱼、小虾;
4、木耳、野菜及某些蔬菜，黑芝麻，骨粉。
看了以上文章的这些内容，相信各位准妈妈心里也应该有了一个考量了，桂圆莲子八宝粥还是不吃为妙，但很多食物都是既有营养又美味的，你完全可以寻找一个合适的替代品，毕竟现在是特殊时期，希望准妈妈们能够特殊对待啦。