黑米是指除去所有外壳外都留着的全谷物。 或者还有表皮层、糊粉层和胎芽的米粒。 但是糙米的营养成分比细米的功效要高一些,蛋白质较高,而且很容易被消化吸收,炒后的黑米用来泡水喝,还能有效降低胆固醇清血糖,对中老年人尤其适宜。 减肥瘦身者还特别适合脂肪率低,促进肠道蠕动。
功效疫苗:
黑米泡茶具有清血、溶解胆固醇的功效,能使血液在血管中流通更为顺畅,可防止高血压与脑中风,血液畅通,提供营养物质和co2充足的管理系统,当然全身各部位的器官都会有传染病的预防作用。 现在很多处于亚健康状态的人,都很适合服用黑米。
促进排便通畅,糙米茶是最纯天然的利尿药,具有促进基础代谢、排出体内产能过剩营养物质及内毒素,更有协助胰腺代谢甘精胰岛素的作用,是糖尿病人最好的食疗饮料。
促进排便通畅,黑米因含有最丰富的天然纤维质,利于排出肠内肠油,预防肠子、直肠癌和结肠癌。
基础原料疫苗:黑米180 cc (一碗),水八合(八碗)
疫苗的生产性作用:
使用未粘油的锅,将黑米炒至不要碎,炒成棕褐色即可。
此外,将八碗煮熟后放入炒过的黑米中,即可立即停火。
保持五分钟的完好无损。
把黑米煮熟,当茶喝。
炒制黑米当糙米茶喝可以减肥瘦身,原因就是糙米茶含有很高的营养成分,不仅可以减肥瘦身,而且还能美容护肤,糙米茶就像糙米粥,即黑米煮出来的茶,也就是人们常说的小米汤。 这款瘦身茶喝的时候最好趁热喝,这样才能品尝到黑米的香味,减肥瘦身效果也最佳。