钙片和奶粉要隔1到2个小时左右的时间吃，或者钙片也能够放在晚上睡觉前吃。
钙片和奶粉这两种都属于营养成分，特别对于体质比较特殊的人或者孕妇而言来说是不能够一起吃的，否则就会影响对钙质，以及其他营养物质吸收，有可能还会给身体带来负担，所以奶粉和钙片是要分开服用的，可以吃完饭以后间隔1到2个小时左右的时候服用。另外女性在怀孕以后，70%到80%的孕妇都会出现不同程度的孕期反应，比如呕吐和偏食，因此就会影响到胎儿的大脑发育和骨骼发育，这种情况下就可以吃奶粉或者钙片来均衡营养，补充早孕反应所缺失的营养，对消化道系统的负担也比较的小，因此白天可以服用奶粉，晚上的时候吃钙片，这样能够避免腿部抽筋等症状，同时奶粉里面含有钙元素，是一种很丰富的食物，如果和钙片一起服用的话，有可能会导致钙元素的浪费，所以奶片和奶粉需要间隔的时间。
在平时生活中，饮食方面也要增加蛋白质的食物，对身体会有一定的好处，还要多加注意休息，不要做剧烈的运动。