汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 养生

高血压可以吃枇杷吗

时间:2023-01-01 22:02:23  编辑:admim

高血压可以吃枇杷吗

人上了年纪之后就非常容易出现高血压,高血糖的情况,这是老年人特别常见的疾病,高血压患者在饮食上对于高热量,高脂肪的食物不可以吃,吃了之后会使血压快速升高,枇杷是我国南方地区比较常见的一种水果,这种水果润肺止咳的功效特别好,那么高血压患者可以吃枇杷吗?

1高血压可以吃枇杷吗

高血压可以吃枇杷。

杷枇杷含有糖类、蛋白质、脂肪、纤维素、果胶、胡萝卜素、鞣质、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、c等,含有多种营养素。高血压患者适量吃枇杷可以补充营养,不过对这样凉性的食物,在吃的时候,也是要适量的进行,不宜吃的太多,否则对身体也是没有任何帮助的。最好平时饮食注意低盐低脂饮食就可以,坚持服用降压药,定期测量血压。

2枇杷的功效

1、补充营养

枇杷富含纤维素、维生素、果胶、有机酸、碳水化合物、蛋白质、矿物质等人体所需的营养素,是营养丰富的保健水果,食之可以为人体补充营养,提高机体抗病能力,发挥强身健体的作用。

2、促消化

枇杷中含有苹果酸、柠檬酸等多种有机酸,能刺激消化液分泌,可以帮助消化,增进食欲。

3、润肤养颜

枇杷含有丰富的维生素A,同时还富含维生素A原——胡萝卜素,维生素A能够改进肌肤锁水功能,增强抗氧化能力,使皮肤保持水润,有效改善肌肤粗糙、干燥、无光泽。

4、润肺止咳

枇杷果核中含有一种能够镇咳祛痰的成分——苦杏仁甙,具有祛痰止咳、润肺消渴的功效。

5、消脂减肥

枇杷富含多种维生素、纤维素和果胶,其所含的B族维生素能够促进新陈代谢,帮助脂肪分解,是很好的减肥果品。

6、预防流感

枇杷果和枇杷叶中都含有一种能够抑制流感病毒的成分,可以有效预防感冒。