汇感网精选生活技巧
体验生活之美,创造生活,享受生活。

当前位置:首页 > 养生

木瓜催乳汤的做法大全是什么?

时间:2022-12-31 21:37:31  编辑:admim

木瓜催乳汤的做法大全是什么?

宝宝出生以后是需要给孩子吃母乳的,很多女性由于自身的因素导致母乳不足,有时候越是着急越没有奶,这个时候可以先找专业的通乳师通乳,然后在吃一些下奶的汤,大多数都是会有奶的,木瓜是很常见的水果,用来下奶效果是非常好的,可以用木瓜做出很多的催乳汤,下面介绍木瓜催乳汤的做法大全。

木瓜催乳汤的做法大全

木瓜鱼尾汤的做法

妇女产后体虚力弱,如果调理失当,就会引起食欲不振,乳汁不足。要滋补益气,最好饮用木瓜鱼尾汤,下面为大家介绍一下具体做法:

主料:木瓜750克,鲩鱼尾600克

配料:盐1茶匙,生姜3片,油1汤匙。

制作方法:

1、木瓜去核、去皮、切块。

2、起油锅,放入姜片,煎香鲩鱼尾。

3、木瓜放入煲内,用8碗水堡滚,再舀起2碗滚水倒人锅中,与已煎香的鱼尾同煮片刻,再将鱼尾连汤倒回堡内,用文火煲1小时,下盐调味,即可饮用。

功效:鲩鱼含有丰富的不饱和脂肪酸,对血液循环有利,鲩鱼尾能补脾益气,配以木瓜煲汤,则有通乳健胃之功效,最适合产后妇女饮用。

木瓜炖排骨的做法

木瓜除了做成汤之外,也适合做成美味的菜肴,同样能起到催乳的作用,下面为大家介绍一下木瓜炖牛排的做法:

主料:木瓜1个、牛排200克

配料:蒜末、辣椒少许、蚝油、高汤、米酒适量

制作方法:

1、用盐、玉蜀黍粉和鸡蛋,将牛排先腌味4小时,再将牛排切成条状。

2、将木瓜切成条状,先用小火过油。

3、用蒜末、辣椒将油锅爆香后,将牛排下锅,再加入蚝油、高汤和少许米酒。

4、最后,用太白粉勾芡,再加入木瓜拌炒一下即可。

功效:木瓜炖牛排结合蛋白质与维他命。牛肉性温,因此和水果一同入菜较能免于燥热之气。牛肉含丰富蛋白质、钙、磷、铁和维他命A等,木瓜则有大量的维他命C,两者一同入馔可使营养均衡。木瓜则含有大量的维生素c,木瓜和其它的催乳食物放在一起来吃,既可以通乳,又可减少产妇的急性乳腺炎。