哺乳期可以吃芡实吗

芡实是日常生活当中比较常见的一种食物，其中含有一定的药物含量，可以有效起到祛湿的作用，而女性在哺乳期身体状况比较虚弱，不宜食用芡实，尤其是刚刚产后也不宜食用芡实，会容易影响到身体恶露的正常排出，而且也不利于身体修复。

哺乳期可以吃芡实吗?

芡实产妇是不可以吃的，其收敛功能较强，吃了会导致恶露较难以排出，也不利于伤口的愈合，是产后的一大忌品。

原因分析

芡实是一种药食同源的植物，其具有祛湿止带，而且还具有益肾而固精的功能，具有收敛性强的药物。

举措建议

1、注意饮食，不随意服用药品，不吃生冷的食物，多喝温开水，多喝牛奶、汤水等。

2、注意休息，不劳累，不熬夜。

3、注意卧室室内空气流通，多通风透气，注意保暖，避免着凉。

芡实也叫鸡头苞，孕妇适量食用能够增强体力，有利于胎儿骨骼发育，但是产妇是不可以吃的，芡实收敛功能强，吃了会导致恶露难以排出，也不利于伤口的愈合，是产后的一大忌品。

举措建议

产妇是不可以吃芡实的，会影响恶露的排出，不利于伤口愈合，但是婴幼儿可以适量服用，会增进宝宝的食欲。

注意事项

产妇的注意事项：

1、注意补充蛋白质。

2、避免受风寒。

3、不能吃寒凉的食物。

4、注意补气血。

芡实对于白带多、肾亏腰脊背酸、脾胃虚弱的产妇及贫血、体虚的妇女是很有帮助的。

妈妈可以通过服用乳汁帮助体虚尿多的宝宝吸收芡实的营养成分，不过如果你是刚刚生完孩子的产妇就要忌吃哦，芡实有很强的收涩作用。

意见建议：建议不要不要吃，平时要多吃营养丰富的食物汤类，还要多注意休息。