牛蒡茶当中富含大量的膳食纤维，当人体饮用后可以有效起到减肥减脂的功效，而喝了牛蒡茶长胖了可能是由于不注意饮食所引起的，也可能是由于体质不同的原因所导致的现象，平时可以控制饮食，适当的饮用牛蒡茶，也可以配合运动。
喝了牛蒡茶长胖了是怎么回事?
喝牛蒡茶在一定程度上可以减肥，牛蒡茶具有润肠排毒的功效，减肥的时候可以喝点牛蒡茶有助减肥。需要坚持喝才会有效果。
原因分析
因为牛蒡茶的排毒功效显著，有些女性朋友不注意饮食，吃的垃圾食品过多，造成脂肪和毒素容易堆积，久而久之形成肥胖，牛蒡茶可以健胃润肠，具有良好的排毒效果，牛蒡的膳食纤维丰富，对于预防便秘有良好的功效。
举措建议
建议女性朋友不要暴饮暴食，饮食注意清淡，不要吃太多煎炸油腻食物。多点锻炼身体排除身体的毒素。
提起牛蒡茶，相信很多女性都非常的熟悉，它的药用功效是比较高的。而牛蒡茶主要是用牛蒡根制作成的茶，有不错的保健效果。对于女性朋友来说，喝牛蒡茶不仅可以减肥，还可以排毒养颜。不过，牛蒡茶虽然保健效果很好，如果没有正确的服用还是会对你的身体产生一些副作用的。
女性朋友在喝牛蒡茶的时候，一定要掌握好牛蒡茶的浓度。如果牛蒡茶泡的过浓，就会引起上火，喝的越多，上火的症状就会越严重。要想避免牛蒡茶上火，可以在茶中放一些蜂蜜，这样就不那么容易上火了。牛蒡做成的茶虽然减肥的功效不错，但是女性在生理期的时候最好不要饮用，不然会导致月经不正常。另外，我们在喝牛蒡茶的时候不要吃一些辛辣的食物，避免熬夜，这样喝牛蒡茶才是对身体有利的。
虽然喝牛蒡茶有一定的副作用，但是只要掌握好方法是可以避免的。牛蒡茶最大的功效就是在喝完它之后可以通经络，帮你排出体内五脏的恶气，有非常好的亲日解毒去湿通便的功效。想要减肥的朋友可以喝牛蒡茶来进行减肥，它可以减少体内脂肪的聚集，加速脂肪的分解。日常喝牛蒡茶还能降低胆固醇，促进心脏的健康，提高身体的抵抗力。因此，牛蒡茶对人体还是有非常好的保健效果的。
在日常生活中牛蒡营养价值是很高的，牛蒡不管是作为茶还是作为食物都有非常好的保健价值。但是，女性朋友在喝蒡茶的时候，一定要注意方式，方法，这样才能达到保健的效果。另外，喝牛蒡茶的时候最好不要于其它茶一起喝，这样可以避免身体发生一些不良的反应。