吃酸萝卜有益还是有害通常情况下并不可以直接的判断，一般和摄入量的多少有着直接的关系。在吃酸萝卜期间，需要做好个人的护理工作，对自身的健康有一定的好处。
1、有益：酸萝卜如果只是根据自身的健康情况适当的吃或者少量的吃，其中的酸性物质对于胃酸的分泌能够起到促进的作用，可以加快胃内容物的分解以及吸收，对于消化不良的症状能够起到改善的作用，可以缓解食欲下降以及恶心的症状，并且也可以改善腹胀和腹痛的症状。
2、有害：酸萝卜如果不控制摄入量，过量吃了以后可能会导致体内的酸性物质摄入过量，容易引起胃酸刺激性的分泌，过多可能会引起胃部烧灼感的症状，并且会导致胃部黏膜破损，可能会引起胃炎或者胃溃疡的发生几率增加，对身体的健康会造成一定的影响，所以说对身体有害处。
酸萝卜在吃期间需要做好个人的护理工作，如果本身有胃酸分泌旺盛，或者存在胃炎以及胃溃疡疾病的人群，通常需要控制酸萝卜的摄入量，要做好病情加重的预防工作，能够降低对身体产生的影响。