苦丁茶一般可以每隔两天左右的时间喝一次，但是具体的时间也不能够一概而论。
每一个人的身体体质是不同的，所以在平时喝苦丁茶的时候间隔时间会有一定的差异，需要根据自身的情况，然后选择活跃剂量，这样才有利于身体健康，尽量不要大剂量的喝苦丁茶，避免增加肠道负担，出现消化不良的症状表现。苦丁茶属于一种比较常见的茶，主要是用于身体肥胖以及肝火比较旺盛的患者，具有清热解毒以及辅助减肥瘦身的效果。
如果在平时身体比较肥胖，可以适当喝一些苦丁茶进行改善，能够促进体内的新陈代谢，同时也可以加快肠道当中的油脂以及垃圾排出有利于辅助减肥和瘦身。尤其是肝火旺盛者，伴随着明显的咽喉肿胀疼痛以及口干舌燥的症状，也可以适当喝一些苦丁茶，达到一定清热解毒的效果。
在喝苦丁茶的时候也要注意合理的饮食习惯，尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤等候辛辣以及刺激性的食物和，则会对疾病恢复造成影响，另外如果正处于风寒感冒期间或者是虚寒体质者通常不可以喝苦丁茶。