如今目前市面上有各式各样的米，而檽米就是说日常生活较为普遍的一种，一般在日常生活中都是用檽米来包粽子或是煮粥这些，吃檽米有很多的益处，可是要留意，檽米不可以多吃，不然会对胃肠导致挺大的承担。那吃檽米有哪些作用与功效呢?檽米有哪些服用忌讳?
1、滋补肾气
对脾胃虚弱、食欲减退，腹胀腹泻有一定减轻功效，适用脾胃虚弱引发的恶心想吐、胃口降低、泄泻和气虚造成的汗虚、胸闷气短乏力、怀孕腹坠痛等症。
2、减轻尿频尿急
檽米具备收涩功效，服用糯米粥对尿频尿急、盗汗有不错的饮食疗法实际效果。
3、改进生完孩子气血虚
檽米具备益气、健脾开胃、治腹泻、调养消化和吸收的功效，对脾胃虚寒、生完孩子容易出汗、生完孩子痢疾等病症有缓解功效，而针对气血虚造成的盗汗、气血两虚、头晕目眩也是改进的功效。
4、补充营养成分
檽米含有蛋白、人体脂肪、碳水化合物化合物、维生素b21、维生素b22、维生素b3、钙、铁、磷等。在其中磷元素可帮助木薯淀粉与脂肪分解，出示发热量，恢复元气;丰富多彩的B族维生素能够推动胃口、改进中枢神经系统。
5、饮食疗法
用以脾胃虚寒，大便糖稀腹泻。檽米、淮山药共研末，加白砂糖、胡椒粉末调食。
用以气虚自汗，体倦困乏。本产品与小麦麸同炒，研粉，用小米汤冲服。
用以慢性胃炎、胃及十二指肠溃疡、胃寒痛者。檽米、大枣适当，熬粥食之。
用以神经衰弱、贫血等孱弱症。檽米、薏苡仁、大枣各适当熬粥。
用以生完孩子痢疾。檽米120克，炒黄为末，拌入老红糖60克食之。
用以气血虚，食滞或呕血、便血、小便带血。粘米粉、莲藕粉、白砂糖各250克，放水和匀，制成馍馍，人笼煮熟，随量服用。
檽米的服用忌讳
1.檽米性黏滞，难以消化吸收，一次不适合服用过多，老年人、小孩子更要少食;
2.糖尿病、肥胖症或肾病、高血脂等特殊病种病人不适合服用檽米食品;
3.寒湿痰偏旺者，感冒发热、咳嗽多痰者，漫性皮肤湿疹病人，糖尿病患者血糖过高者禁口。