孕妇到了孕晚期,在饮食方面要多加注意,在保证营养供应充足的前提下,首先要避免吃那些有可能导致早产的食物,要知道哪些不能吃,那么孕晚期可以吃芒果吗?
1、女性孕晚期可以吃芒果,但不要吃得过多,适量吃就可以了。芒果果肉含有丰富的膳食纤维,能够起到预防孕期便秘的作用,因为芒果含有丰富的膳食纤维,可以有效地促进胃肠蠕动。
2、孕妇的女性最好在饭后1-2小时内食用芒果。吃饭时不能马上吃芒果,会引起腹泻,所以孕妇应该掌握好芒果的时间,春季可以多吃一些,夏天尽量少吃,以免引起内热。
3、当孕妇血糖较高时,不宜食用芒果。由于芒果里面含有很多糖分,可能会影响到孕妇和宝宝的健康。有急慢性肾炎的孕妇不能食用芒果。
女性孕晚期的饮食可以很好,因为胃肠压迫感消失,孕晚期准妈妈要多摄取蛋白质,多吃一些动物蛋白和豆类等。铁需要摄入适量的脂肪酸,适当的吃一些动物肝脏能起到补铁的作用。