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瘦肉蛋羹的做法大全

时间:2022-12-26 16:21:16  编辑:admim

瘦肉蛋羹的做法大全

肉末蒸蛋细致倍润、入口就化、美味可口营养成分,能为小孩出示蛋白、钙等营养元素,父母们可适当做给孩子吃。那猪瘦肉蛋羹的做法全集都有哪些呢?我们讨论一下肉末蒸蛋的家常做法吧!

一、北极虾肉末蒸蛋羹

原材料:生鸡蛋3个、油适当、盐1勺子、生抽酱油2汤勺、葱段适当、北极虾10只、肉沫2汤勺。

作法: 1、生鸡蛋打进一个海碗中。

2、用蛋抽搅拌。

3、添加大概2倍于鸡蛋液容积的冷水。

4、添加1勺子盐,用蛋抽搅拌。

5、将调好的鸡蛋液用过滤网过虑一下。

6、过虑好的鸡蛋液去掉表面可能存有的白沫子,放进炒锅中。

7、盛鸡蛋液的器皿用盘子盖上。

8、或是用锡箔纸或保鲜袋盖上也行,盖上大锅盖,大火烧开,转文火蒸,共蒸15分鐘上下。

9、借着蒸鸡蛋羹时,将北极虾袋子里。

10、锅内加点油,放进肉沫炒过。

11、撒进葱段炒出香味。

12、淋入生抽酱油煸炒匀称即成浇汁的肉沫。

13、在蒸了大概10分钟后,鸡蛋羹表层早已凝结了,开启大锅盖将鲜虾放上,盖上再蒸至鸡蛋羹全熟就可以。

14、吃时浇上肉沫调料。

二、冬菜肉末蒸蛋

原材料:生鸡蛋3个、肉沫120g、油适当、海鲜酱油适当、冬菜适当、葱粒适当。

作法: 1、生鸡蛋三个打进器皿中,打撒。

2、添加温水和海鲜酱油搅拌均匀。

3、以便避免生鸡蛋在蒸的情况下会有没有拌和开的蛋白质,能够 筛粉一下。

4、将烧开。

5、将生鸡蛋放笼屉上,盖上蒸10分钟。

6、起另一锅,下适当的油,加温。

7、下适当的冬菜炒出香味。

8、下肉馅,炒成肉沫掉色。

9、将肉沫倒在蒸鸡蛋上。

10、撒上葱粒就可以。

三、肉末蒸蛋

原材料:生鸡蛋2个、肉沫20g、盐适量。

作法: 1、备好食物,把猪瘦肉切碎。

2、生鸡蛋内添加适量温开水和盐,搅拌。

3、试过不锈钢筛网以往泡沫,反复3次。

4、把肉沫添加蛋中翻拌。

5、用木签把表层的泡沫戳破。

6、包上一层保鲜袋,表层用木签戳破两到三个小圆孔。

7、开水上炒锅,蒸15分鐘上下。

8、蒸熟的蛋,能够 滴些香油增味。

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