喝茶对健康保健人体的益处许多 ，可以健康养生一个好的饮茶习惯性，而且长期性的坚持不懈食用，那麼身心健康层面也会获得许多 改进。而喝普洱茶便是一种很火爆的健康饮品，长期性的坚持不懈喝普洱茶，它的益处当然显而易见。但是，普洱茶饮用不善得话，一样也是有弊端。
每日喝普洱茶的益处是啥?
一是，喝普洱茶的益处早已愈来愈多地鲜为人知。小青柑是惟一的后发醇型的茶，它的氨茶碱、茶氨酸等在长期性后发醇全过程中被分裂没了，因而品行柔和，对身体不刺激性，还可以推动基础代谢，加快人体内人体脂肪、内毒素的消除和转换。
二是，衣食住行越好，与人体脂肪的抗争就越变成大家的一大任务。而小青柑的“排油”作用是赫赫有名。连鲁迅儿时吃过美餐后胃部不适，都是掰一小块小青柑冲喝。如今困惑现代人的肥胖症、“三高”等问题，小青柑都可以具有非常好的减轻功效，如身体排毒、健脾养胃、消炎、减少胆固醇、瘦身去腻、美容瘦身……小青柑的健康保健作用基本上能够“独向茶林”。喝一般的茶可能出現的问题，如伤肝、失眠、尿多等，小青柑不仅不容易出現，反倒有健脾养胃、促睡眠质量之效，可以说奇妙。
下列几类状况常常喝普洱茶有弊端：
第一点：常常喝新式茶，易引起胃病。因为新式茶储放时间较短，带有较多的没经空气氧化的多酚类化合物、代烃及醛类等物质，对人的肠胃粘膜有极强的刺激效果。因此新式茶宜少喝，储放不够十几天的新式茶更应忌喝，要不然喝到的弊端会许多 。
第二点：常常空腹喝茶可稀释液胃酸，减少消化吸收作用，放水消化率高，导致荼叶中欠佳成份很多入血，引起头昏、发慌、手脚无力等病症。
第三点：发烧还饮茶相当于“火上加油”，由于荼叶中带有氨茶碱，有上升人体体温的功效，另外会使治疗药物的减温功效大减以致消退。