1.调整血糖，避免动脉硬化
海豹油含有的营养元素比较多，习惯性的服食有利于减少血液中胆固醇的成分，另外针对甘油三酯成分也可以具有非常好的缓冲作用。它形象的被称之为“血管内的清洗剂”，能够将胆固醇合理的排出来身体之外，针对主动脉粥样硬化具有一定的预防功效。
除此之外，适度的服食还可以消除身体不必要的氧自由基，阻拦血管纤维化工艺位置产生变病，减缓血管衰退，软化血管及其血压。
2.推动神经生长发育，改进记忆能力
海豹油中常含的独有物质，DHA与dpa是身体神经元细胞及其末梢神经更为关键构成成份，能够保持中枢神经系统一切正常的传送功效。因此，适度的服食能够推动神经生长发育，改进身体的记忆能力及思维逻辑。
3、营养成分细胞质，提高免疫力
海豹油中常含的欧米茄手表3不饱和脂肪在进到到组织细胞外膜的不饱和脂肪酸层中，还可以加强细胞质的物理学功效，促使细胞膜功能的到显著的提高，另外还可以充分发挥免疫力活动作用，避免各种各样病症的产生。
4、抑止血小板凝结、避免血栓形成
海豹油中常含的欧米茄3不饱和脂肪性油酸，在被身体充足的消化吸收以后，会转化成一种雄性荷尔蒙类化合物，而这类物质归属于一种抗凝血因子，可以在一定水平上抑止血小板的凝结，避免产生静脉血栓。那样，就可以减少血液的黏稠度，加快身体的血液循环系统。