榴莲和一般可以选择和鸡肉以及排骨煲汤比较好。榴莲属于是生活中比较常见的一种水果，营养价值非常丰富，可以通过用榴莲煲汤，能发挥两者里面的营养价值，并且能促进身心的健康。
1、鸡肉：鸡肉一般可以选择乌鸡或者老母鸡炖汤，老母鸡以及乌鸡里面的营养价值非常丰富，具有优质的蛋白质以及碳水化合物，同时具有氨基酸以及微量元素搭配榴莲一起煲汤的时候，可以促进两者的营养发挥，并且也不会对各自的营养造成影响，通过吃榴莲和鸡肉煲汤能促进身心的健康，在煲汤的时候也可以适当加入一些生姜，能起到祛除腥味的作用。
2、排骨：排骨通常是指猪肉身上的那条可以选择榴莲和排骨一起煲汤，能帮助排骨里面的营养价值发挥，排骨属于是生活中比较常见的一种滋补品，通过喝一些排骨汤能帮助身体虚弱的症状得到改善，特别是久病初愈之后体质比较弱，可以通过用榴莲排骨煲汤，能为身体补充营养，还可以减少面色苍白以及精神不振的表现。
平时在生活中需要多做一些体育运动，增强自身体质，也可以减少一些不良反应。