鸡可以和莲藕煲汤，两种食物的营养价值都是比较高的。
鸡肉和莲藕都属于生活中比较常见的一种食材，可以把鸡肉和莲藕同时煲汤喝，可能味道会更加鲜美，而且还可以补充身体中多种微量元素，莲藕中含有丰富的蛋白质维生素B或者维生素C，鸡肉中含有蛋白质、脂肪等。在搭配以后具有健脾开胃的效果，可以有效的促进食欲，同时还有益气养血的效果，可以补充性所需要的铁元素，有效的预防贫血，增强个人的免疫力，抵抗细菌的侵袭。
鸡肉和莲藕煲汤的主要做法，需要把鸡肉或者是莲藕清洗干净以后，把鸡肉放在锅中炒至微黄，然后锅中放水等鸡肉块煮熟以后，把莲藕放在锅中可以喝汤味道可能比较鲜，属于餐桌上比较常见的一种食材。
日常生活中的饮食搭配是比较重要的，要注意避免长时间吃一些辛辣刺激性的食物，比如火锅或者麻辣烫等，同时也不要长时间收摄入高热量的食物，容易出现身体肥胖或者脑血管疾病产生血压升高，可以多吃粗纤维的食品，促进肠道的蠕动，吃蔬菜和水果。